Transformar el presente
Queremos ser felices y exitosos, vamos a olvidar y superar el pasado y concentremonos en aprender y transformar el presente, para lograr construir el futuro que aspiramos.
¿Esperas demasiado de tu pareja?
Sean cuales sean las cualidades que buscamos en una relación sentimental, conviene comprender que las expectativas que nos generan pueden pretender resolver carencias afectivas relacionadas con otras vivencias personales.
Dudar de la duda
Las personas que no quieren arriesgar, dudan porque saben que necesitan ayuda y se niegan a pedirla.
¿Qué pasa si no puedes perdonar?
La estrategia del perdón se ha convertido en un elemento central de las intervenciones psicoterapéuticas.
¿Qué se puede decir a alguien que está de duelo?
Se necesita coraje para apoyar a alguien que pasa por un inmenso dolor.
Otra forma de ver las cosas…
A los seres humanos nos gusta andar con gente que son como nosotros, eso nos hace sentir bien y nos da seguridad.
El sorprendente poder de una pausa antes de hablar
Practicar pausas antes de hablar es una forma poderosa de favorecer la comunicación, de generar un clima de seguridad y de igualdad.
Actuar ya..!
Lo complicado de nuestros tiempos parece ser nuestra incapacidad de enfrentarnos resilentemente a los cambios.
El tiempo fugaz
Para mantener nuestra cordura, necesitamos aprender a estar en el presente, a enfocar nuestra atención en el acá y el ahora.
De amigos a enemigos
Personas que se amaron, se presentan con gran sufrimiento interior, a la defensiva, protegiéndose de nuevos ataques de su “amado enemigo”.
Es necesario seguir soñando
Si tenemos un objetivo en la vida entonces nuestra vida está llena de sueños
Narcisismo: germen del torturador psicológico
La ausencia o escasa calidad empática de estos individuos producen comportamientos severos y, más que ocasionalmente, crueles.
Lo que oculta el “juego” de un narcisista
Para alguien narcisista la imagen lo es todo. No solo harán lo que sea para lucir bien, sino que atacarán con venganza cualquier cosa que amenace su imagen, en especial la que se tiene de sí mismos.
